Mejora tu circulación mientras estas sentad@
Evita cruzar las piernas cuando te sientas. Este movimiento daña la circulación sanguínea y eleva la presión arterial.
Ayuda a tus digestiones
Come las proteinas (carne, pescado, huevos,…) sin mezclarlas con los hidratos de carbono (pasta, arroz, pan,…) y ayudarás a tus digestiones a demás de no acumular un exceso de calorías. Prueba esta formula sencilla y notarás una gran diferencia!!